Zašto nam je nekada teško da budemo opušteni među ljudima?
Strah od procene, trema i nelagodnost u društvenim situacijama predstavljaju iskustva sa kojima se susreće veliki broj mladih. Iako su ovakva osećanja česta, o njima se neretko govori nedovoljno otvoreno, zbog čega mnogi stiču utisak da su u svojim izazovima usamljeni. Upravo sa ciljem da se otvori prostor za razgovor o ovim temama, u našem prostoru održali smo besplatnu psihološku radionicu „Socijalna anksioznost“.
Radionicu je vodila psihološkinja Ružica Sedlan, a susret je bio posvećen razumevanju različitih oblika socijalne anksioznosti i načina na koje ona može uticati na svakodnevno funkcionisanje, međuljudske odnose i komunikaciju.
Tokom radionice razgovarali smo o iskustvima koja prate strah od procene, osećaj treme i potrebu za izbegavanjem pojedinih društvenih situacija. Učesnici su razmatrali na koji način ovakva osećanja mogu uticati na samopouzdanje, izražavanje mišljenja i ostvarivanje odnosa sa drugima, ali i koliko je važno razvijati razumevanje prema sopstvenim reakcijama i emocijama.
Pažnja je bila usmerena i na prepoznavanje mehanizama koji stoje iza socijalne anksioznosti, kao i na značaj postepenog suočavanja sa situacijama koje izazivaju nelagodnost. Kroz razmenu iskustava otvoren je prostor za promišljanje o načinima na koje se može graditi veći osećaj sigurnosti i slobodnijeg funkcionisanja u svakodnevnim društvenim interakcijama.
Teme mentalnog zdravlja imaju poseban značaj za mlade, budući da period odrastanja i osamostaljivanja često donosi različite izazove u oblasti komunikacije, samopouzdanja i uspostavljanja odnosa sa drugima. Zbog toga verujemo da su ovakvi susreti važni, jer doprinose razumevanju sopstvenih iskustava i podstiču otvoreniji razgovor o pitanjima koja se tiču svakodnevnog života mladih.
Nastavljamo da kroz psihološke radionice stvaramo podsticajno i sigurno okruženje za razgovor o temama koje su značajne za lični razvoj i mentalno zdravlje mladih.
Informacije o predstojećim radionicama i načinima prijave zainteresovani mogu da pronađu u opisima našeg profila na Instagramu – @nof.ns
Vidimo se!
