U savremenom okruženju koje karakterišu ubrzan tempo života, veliki broj obaveza i konstantna izloženost informacijama, očuvanje mentalnog balansa i koncentracije predstavlja sve veći izazov, naročito za mlade. Upravo ovim temama bila je posvećena radionica „Brz svet, nemiran um“, koja je održana 14. aprila u našem prostoru.
Radionicu je vodila Tanja Senić, master psiholog i psihoterapeut pod supervizijom (KBT), koja je učesnicima približila načine na koje funkcionišu mehanizmi anksioznosti, kao i mogućnosti za uspostavljanje većeg nivoa fokusa i unutrašnjeg mira u svakodnevnom životu. Kroz stručno vođen pristup i praktične primere, učesnici su imali priliku da bolje razumeju sopstvene reakcije i izazove sa kojima se suočavaju.
Poseban značaj ovakvih susreta ogleda se u tome što pružaju prostor za otvoren razgovor i razmenu iskustava, kao i za sticanje znanja koja mogu doprineti očuvanju mentalnog zdravlja. Mladi se danas sve češće nalaze pod pritiskom brzog načina života i visokih očekivanja, zbog čega je razvijanje veština za upravljanje stresom i razumevanje sopstvenih emocija od izuzetne važnosti.
Radionica je još jednom potvrdila značaj kontinuiranog rada na temama mentalnog zdravlja, kao i potrebu za kreiranjem sigurnog i podsticajnog okruženja u kojem mladi mogu da se informišu, razvijaju i osnažuju. Nastavićemo sa aktivnostima koje pružaju podršku mladima u ovoj oblasti i u narednom periodu.
Vidimo se na novim radionicama!
