јун 8, 2026

Društvene situacije, upoznavanje novih ljudi, javno izražavanje mišljenja ili jednostavno prisustvo među drugima kod mnogih mladih mogu izazvati osećaj nelagodnosti, straha od procene i pojačane zabrinutosti. Ubrzan rad srca, trema, nesigurnost i izbegavanje određenih situacija samo su neki od načina na koje se socijalna anksioznost može ispoljiti, utičući na svakodnevno funkcionisanje, međuljudske odnose i kvalitet života. Sa ciljem otvaranja prostora za razgovor o ovoj temi i pružanja podrške mladima, organizujemo besplatnu psihološku radionicu „Socijalna anksioznost“. Radionica je namenjena svima koji žele da bolje razumeju izazove sa kojima se suočavaju u društvenim situacijama, kao i mehanizme koji se nalaze u osnovi osećaja straha, nelagodnosti i preterane brige o tome kako ih drugi doživljavaju. Tokom susreta, učesnici će imati priliku da se upoznaju sa karakteristikama socijalne anksioznosti, načinima na koje ona utiče na svakodnevnu komunikaciju i odnos prema sebi, ali i sa mogućnostima za postepeno razvijanje većeg osećaja sigurnosti i opuštenosti u kontaktu sa drugima. Poseban akcenat biće stavljen na razumevanje unutrašnjih procesa koji doprinose nastanku i održavanju ovih poteškoća, kao i na značaj prihvatanja sopstvenih osećanja i iskustava. Radionicu će voditi psihološkinja Ružica Sedlan, koja će kroz stručno vođen razgovor i razmenu iskustava pomoći učesnicima da bolje razumeju sopstvene reakcije i izazove sa kojima se suočavaju. Cilj radionice jeste da podstakne otvoren dijalog i pruži podršku mladima u razvijanju zdravijeg odnosa prema sebi i drugima. Radionica će biti održana 12. juna 2026. godine sa početkom u 19.00 časova, u našem prostoru na adresi Pozorišni trg 6 u Novom Sadu. Učešće je besplatno, a zainteresovani se mogu prijaviti putem linka: https://forms.gle/jVgY5EJphanCQzW18  Teme poput socijalne anksioznosti od posebnog su značaja za mlade, budući da pravovremeno prepoznavanje i razumevanje ovih izazova može doprineti većem samopouzdanju, kvalitetnijoj komunikaciji i lakšem ostvarivanju međuljudskih odnosa. Kroz ovakve aktivnosti nastavljamo da stvaramo siguran i podsticajan prostor za razgovor o temama važnim za mentalno zdravlje i lični razvoj mladih. Vidimo se na radionici!

U savremenom okruženju, koje karakterišu ubrzan tempo života, veliki broj obaveza i stalna izloženost različitim distrakcijama, održavanje koncentracije i efikasno upravljanje vremenom predstavljaju sve veći izazov, naročito za mlade. Upravo ovim temama bila je posvećena besplatna radionica „Izgubljen fokus“, koju smo organizovali u našem prostoru. Okupljanje je vodila psihološkinja Ružica Radović, a učesnici su kroz otvoren razgovor imali priliku da bolje razumeju mehanizme koji stoje iza prokrastinacije, kao i razloge zbog kojih odlaganje obaveza često nije posledica nedostatka volje ili motivacije, već različitih unutrašnjih pritisaka, osećaja preopterećenosti i mentalnog umora. Poseban akcenat bio je stavljen na prepoznavanje navika i obrazaca ponašanja koji mogu doprineti gubitku fokusa i otežati započinjanje svakodnevnih aktivnosti. Kroz razmenu iskustava i zajedničko promišljanje, učesnici su imali priliku da sagledaju kako savremeni način života, konstantna dostupnost informacija i digitalne distrakcije utiču na pažnju, organizaciju vremena i motivaciju. Tokom radionice razgovaralo se i o značaju malih, dostižnih koraka u prevazilaženju odlaganja obaveza, kao i o načinima koji mogu doprineti postepenom vraćanju fokusa i lakšem suočavanju sa zadacima koji se često doživljavaju kao zahtevni ili opterećujući. Teme poput prokrastinacije i mentalnog umora imaju poseban značaj za mlade, budući da se svakodnevno suočavaju sa velikim brojem obaveza, informacijama koje neprestano privlače pažnju i pritiscima koji mogu uticati na njihovo funkcionisanje. Razumevanje uzroka odlaganja i razvijanje zdravijih navika predstavljaju važne korake ka očuvanju mentalnog blagostanja, boljoj organizaciji vremena i kvalitetnijem svakodnevnom funkcionisanju. Kroz ovakve aktivnosti nastavljamo da stvaramo prostor za razgovor o temama koje su važne za lični razvoj i mentalno zdravlje mladih. Zahvaljujemo se svim učesnicima na otvorenosti, poverenju i aktivnom učešću, a druženje nastavljamo na nekim od narednih radionica. Vidimo se na narednoj radionici „Izađi iz usamljenosti“ koja će se održati 8. juna sa početkom u 19 časova u našem prostoru. Radionica je besplatna, a zainteresovani se mogu prijaviti putem linka: https://forms.gle/tVhneGmrTKFRJeXm9